Süchte überwinden

Süchte überwinden

Für Eilige        Sucht ist mehr als eine Schwäche; sie kann als Bewältigungsstrategie verstanden werden. Mit einem bewussten Umgang, dem Hinterfragen von Auslösern und der Integration alternativer Strategien können Betroffene ihren Weg aus der Abhängigkeit finden....
Depressionen bewältigen

Depressionen bewältigen

Für Eilige        Folgende Methoden zur Stimmungsaufhellung und Depressionsbewältigung können Sie nutzen: Ernährung: Reduzieren Sie zuckerhaltige Lebensmittel, Transfette und Andere und essen Sie mehr Omega-3-haltige Lebensmittel, Obst, Beeren, Nüsse, Vollkornprodukte...
Psychotherapie als innere Werkstatt

Psychotherapie als innere Werkstatt

Für Eilige        Psychotherapie lässt sich mit einer Werkstatt für Ihr Leben vergleichen. Wie ein Auto, das regelmäßig gepflegt und optimiert wird, um auf der Straße zuverlässig zu funktionieren, bietet eine Therapie die Möglichkeit, mentale Blockaden zu lösen und...